実践者100人中88人が実感した驚異のバストアップ



大野員正のバストアップエクササイズプログラム


わずか1000円で出来る、バストアップの方法を見つけちゃいました。


元MTBプロライダーの大野員正さんが教えてくれるバストアップ方法です。もちろん楽してバストアップは出来ませんが、この方法なら、100人中88人が実感した驚異のバストアップ法を実感できます。


ここで大野さんのHPをちょっとのぞいてみますね。



もうすでにあなたもご存知だと思いますが、
バストアップには「大胸筋」が大きく関わってきます。

もちろん「規則正しい生活」や「バランスの良い栄養」「女性ホルモン」など
他にも多くの必要な要素があるのですが、なぜか昔から、
「バストアップには大胸筋を鍛えると良い」ということが言われています。

あなたも聞いたことがありませんか?



しかし、バストの大半を占めているものは「脂肪」ですので、
実は大胸筋を鍛えるだけではバストそのものが大きくなるわけではありません。



では、なぜ大胸筋を鍛えることが重要と言われているのでしょうか?

この続きはこちらで。
大野員正のバストアップエクササイズプログラム

効果的なバストアップの方法とは?

バストアップの方法は、費用のかかるものから、かからないものまで実に
様々なものがあります。
一番簡単な方法は、バストアップのための下着を使うことでしょうか。
ブラジャーの目的は、もともとバストアップのためのものであると思うのですが、
最近はより大きく見えるものとか、谷間が作れるようにしているものとか、
毎日つけているうちに、自然とバストアップにつながるものなどがあります。

マッサージも効果的な方法です。
バストアップのためのマッサージジェルなども出ているようです。
ジェルの成分は女性ホルモンに似た働きをする植物性のもので、マッサージし続ける
ことによってバストに張りが出て、バストアップにつながります。

また器具を使う方法もあります。
下着も一種の器具と考えられるのでしょうが、カップでバストを吸引するものや、
バストにパットを当てて低電流を流し、筋肉を刺激するというものまであります。

費用がかかる方法としては、バストが小さすぎると悩む人には豊胸手術という方法も
ありますが、一言に手術と言っても、人体に無害なバッグを胸の中に挿入する方法と、
自分の脂肪を吸引して、その脂肪を注入する方法があります。

豊胸手術のほかにも、マストペクシーという手術は、下垂してしまったバストを
吊り上げる手術で、まさにバストアップのための手術という感じです。
ただ、この手術はしばらくの間、傷が残ってしまうようなので注意が必要なようです。

また豊胸手術の反対に乳房縮小術という手術もあります。
これはバストが大きすぎて、筋肉が緩んで下垂してしまったり、
肩こりがひどいなどの時に効果的な手術です。

手術よりは費用はかからないバストアップの方法で、最近はプエラリアなどの
サプリメントが脚光を浴びているようです。
一番、費用がかからないバストアップの方法と言えば、体操やエクササイズを
根気強くやることでしょう。
なかなか、長続きさせるのは難しいのですが、ダイエットでエクササイズを
している人なら、いっしょにバストアップのエクササイズを組み入れてみると
いいでしょうね。

今、流行のヨガやピラティスなどもバストアップに効果的な感じがします。
食事もバストアップに良い物に注意して摂るようにすると、もっと効果的でしょう。
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